ponieważ pektyna może przyczynić się do umiarkowanego obniżenia poziomu cholesterolu LDL, jeśli jest stosowana w ramach odpowiedniej diety.
Ale jest pewien ważny szczegół:
Zjedz całe jabłko zamiast pić sok jabłkowy
Jeśli to możliwe, wybieraj całe owoce.
Picie soku usuwa dużą ilość błonnika, dzięki czemu można szybciej spożyć większą ilość cukru.
Rozróżnienie to jest szczególnie istotne w przypadku stłuszczenia wątroby.
NIDDK zaleca żywność o niskim indeksie glikemicznym, taką jak większość owoców, i radzi osobom cierpiącym na stłuszczenie wątroby, aby unikały żywności i napojów zawierających duże ilości cukrów prostych, zwłaszcza słodkich.
Dalszy ciąg na następnej stronie
