aby uzyskać zwarty placek.
Aby uzyskać lepszą przyczepność, możesz owinąć każdy placek folią spożywczą i włożyć do lodówki na 15–20 minut przed pokrojeniem.
Rady wariant
Dodaj więcej smaków
Możesz dodać następujące elementy:
Jajka na twardo
zatrudniony prawnik,
Pomidorki koktajlowe,
chrupiąca kukurydza,
Kilka kaparów dla śródziemnomorskiego akcentu.
Lżejsza wersja
Świeży ser zastąp gęstym twarogiem lub skyrem.
Sery
Wersja pikantna
Do przygotowanego tuńczyka możesz dodać odrobinę musztardy lub kilka kropel ostrego sosu.
Wskazówki dotyczące przygotowania
Aby zapobiec ich łamaniu, używaj miękkich i świeżych tortilli.
Dobrze odsącz tuńczyka, aby folia nie nasiąkła wodą.
Tortille można przygotować kilka godzin wcześniej i przechowywać w chłodnym miejscu.
Dlaczego pokochasz ten przepis
Ta zawijana z tuńczykiem jest:
Kurs gotowania
Przygotuj się szybko,
Bogate w białko,
Idealne do pudełek na lunch.
świeże i sycące,
Idealne na lato lub jako posiłek w podróży.
Wniosek
Prosty, smaczny i superwygodny: ten wrap z tuńczykiem, ogórkiem i jajkiem na twardo szybko stanie się ulubionym daniem na szybkie posiłki. Możesz go łatwo dostosować do własnych upodobań i zabrać ze sobą wszędzie.
Rybyi owoce morza
Wypróbuj ten przepis już dziś i podziel się nim
z bliskimi!
