domowy posiłek bez spędzania godzin w kuchni.
FastFood
Składniki
Na 4 wrapy:
Ogórki
4 duże tortille pszenne
2 puszki tuńczyka naturalnego (ok. 280 g po odsączeniu)
150 g świeżego serka śmietankowego Philadelphia
2 łyżki zwykłego jogurtu lub lekkiego jogurtu o konsystencji majonezu
2 na twardo
1
2 drobno posiekane zielone cebulki
Kilka liści
1 łyżka soku z cytryny
Sól i pieprz
Kilka gałązek koperku lub szczypiorku (opcjonalnie)
Przygotowanie
Druga strona zestawu
Metoda przygotowania
Krok 1: Przygotuj nadzienie z tuńczyka.
Rozdrobnij dobrze odsączonego tuńczyka do miski. Dodaj serek śmietankowy, jogurt naturalny (lub majonez), dymkę i sok z cytryny.
Tuńczyk w puszce
Dodaj sól, pieprz i świeże zioła (opcjonalnie). Wymieszaj, aby uzyskać kremową i gładką masę.
Krok 2: Przygotuj warzywa.
umyć i pokroić w cienkie paski za pomocą noża lub krajalnicy.
Obierz na twardo i pokrój je w plasterki.
Nabiałi jajka
Przygotowaliśmy również chrupiące liście .
Krok 3: Udekoruj tortille
Posmaruj każdą cienką warstwą świeżego .
Następnie dodaj:
Owoce i warzywa
kilka liści sałaty,
w słupkach,
hojna porcja preparatu z tuńczyka,
Kilka plasterków jajek na twardo.
Uważaj, aby nie przepełnić otworu, w przeciwnym razie ciasto będzie się łatwiej zwijać.
Krok 4:
Zwiń tortille.
Lekko złóż boki tortilli do środka, a następnie zwiń ją ciasno,
Dalszy ciąg na następnej stronie
