Zaledwie 2 orzechy brazylijskie dziennie mogą wspierać zdrowie tarczycy, metabolizm i poziom cukru we krwi

dostarczają odpowiednią ilość selenu, ale nie leczą niedoczynności tarczycy, choroby Hashimoto, guzków tarczycy ani innych chorób tarczycy.

Jeśli podaż selenu jest wystarczająca, przyjmowanie dodatkowej dawki selenu niekoniecznie spowoduje poprawę pracy tarczycy.

2. 2. Czy orzechy brazylijskie mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi?
      Istnieją również interesujące badania łączące orzechy z poprawą zdrowia metabolicznego.

 

Orzechy zawierają kombinację:

nienasycone tłuszcze,
białko,
błonnik,
magnez,
przeciwutleniacze
i związki roślinne
, które mogą wpływać na wrażliwość na insulinę i sposób, w jaki organizm przetwarza glukozę.

Przegląd systematyczny badań klinicznych

Dalszy ciąg na następnej stronie