problemy neurologiczne.
Niektóre z tych objawów mogą pokrywać się z powikłaniami cukrzycy, co stanowi kolejny powód, dla którego wykrycie niedoboru może mieć istotne znaczenie.
Nie oznacza to jednak, że każda osoba przyjmująca metforminę powinna automatycznie zacząć stosować suplementy witaminy B12 w wysokich dawkach.
O tym, czy w danym przypadku wskazane jest wykonanie badań lub wdrożenie suplementacji, powinien zdecydować specjalista.
Produkty spożywcze zawierające witaminę B12
Do naturalnych źródeł należą: ryby, mięso, drób, jaja, mleko oraz inne produkty mleczne.
Witaminą B12 wzbogacane są również niektóre płatki śniadaniowe, drożdże odżywcze oraz produkty pochodzenia roślinnego.
W przypadku osób, które nie spożywają produktów pochodzenia zwierzęcego, kluczowe może okazać się sięgnięcie po żywność wzbogacaną lub suplementację.
Dalszy ciąg na następnej stronie
