1 łyżka rumianku (herbata ziołowa lub suszone kwiaty)
1 łyżka soli morskiej lub soli Epsom
1 miska letniej wody
Instrukcja krok po kroku:
Zaparz rumianek w szklance wody (przygotuj mocny napar).
Wlej go do miski wypełnionej letnią wodą.
Dodaj 1 łyżkę soli i poczekaj, aż całkowicie się rozpuści.
Dodaj 1 łyżkę octu jabłkowego.
Mocz stopy (lub dłonie) w przygotowanej kąpieli przez 15–20 minut.
To takie proste – wystarczy po jednej łyżce każdego składnika, by poczuć ulgę. Ten domowy sposób pomaga łagodzić objawy:
✔ Ból stóp i stawów:
Ciepła woda, rumianek i ocet jabłkowy pomagają rozluźnić mięśnie oraz zmniejszyć głębokie napięcie w stawach.
✔ Skurcze palców u stóp:
Sól i rumianek koją nerwy i rozluźniają napięte mięśnie.
✔ Mrowienie i drętwienie:
Poprawa krążenia – dzięki octowi jabłkowemu – pomaga zredukować nieprzyjemne uczucie mrowienia i drętwienia.
✔ Zapalenie stawów i choroba zwyrodnieniowa stawów:
Właściwości przeciwzapalne rumianku oraz bogata w minerały sól pomagają zmniejszyć stan zapalny stawów.
✔ Obrzęki:
Dalszy ciąg na następnej stronie
