Ból stóp jest powszechny – co nie dziwi, biorąc pod uwagę, że spędzamy prawie 80% czasu stojąc. Niezależnie od tego, czy chodzi o palce, pięty, podbicia czy podeszwy stóp: wszystkie te obszary mogą odczuwać ból o różnym nasileniu. Jeśli cierpisz na ból stóp, istnieje proste i bardzo skuteczne ćwiczenie rozciągające, które może przynieść ulgę w kilku powszechnych dolegliwościach – takich jak zapalenie rozcięgna podeszwowego, zespół bólu piszczeli, zapalenie ścięgna Achillesa czy ból pięty.
Różne rodzaje bólu stóp
Zanim przejdziemy do tego ćwiczenia rozciągającego, ważne jest zrozumienie głównych przyczyn bólu stóp. Dokładne zlokalizowanie
