utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi. Liczne składniki odżywcze zawarte w owsie pobudzają metabolizm oraz zapobiegają gromadzeniu się tłuszczu i toksyn. Beta-glukan sprzyja uwalnianiu hormonu sytości, co ogranicza przejadanie się i tym samym wspiera utratę wagi.
Kwas linolowy oraz błonnik rozpuszczalny obecne w owsie obniżają poziom trójglicerydów i „złego” cholesterolu we krwi. Substancje te usuwają tłuszcz ze ścian tętnic, zmniejszając ryzyko poważnych schorzeń, takich jak miażdżyca.
Zmniejsza się również ryzyko wystąpienia chorób serca.
Płatki owsiane, bogate w korzystne dla zdrowia tłuszcze, wspierają funkcjonowanie komórek.
Dalszy ciąg na następnej stronie
