Kradzież nr 2: Kradzież magnezu. Przewlekłe stosowanie inhibitorów pompy protonowej (IPP) może powodować hipomagnezemię, czyli niebezpieczny spadek poziomu magnezu we krwi. Magnez jest niezbędny dla metabolizmu kości. Pamiętasz te skurcze nóg, które budzą Cię o 3 nad ranem? To Twój magnez woła o pomoc. Jako kardiolog mogę Ci powiedzieć, że spadek poziomu magnezu odczuwa również serce – kołatanie serca, uczucie nierównego bicia. Twoje serce i kości wysyłają ten sam sygnał alarmowy.
Kradzież nr 3: Kradnie żelazo. Bez odpowiedniej ilości kwasu żołądkowego żelazo z pożywienia również nie jest prawidłowo wchłaniane. Rezultatem jest ukryta anemia. Pamiętasz to zmęczenie? Duszność po wejściu po schodach? Wypadające włosy? Bladość skóry? To wszystko może być anemią spowodowaną przez inhibitory pompy protonowej (PPI), które codziennie kradną żelazo.
A teraz połącz to wszystko w całość: łamliwe paznokcie, skurcze nóg, niewyjaśnione zmęczenie, ból pleców, kołatanie serca, wypadanie włosów. Możesz chodzić do różnych lekarzy z powodu każdego objawu, ale nikt nie połączy tych kropek z tą jedną małą tabletką. Nie tylko łamie kości; kruszy je od środka, powoli, każdego dnia, a ty nic nie czujesz. A co gorsze? W przypadku pozostałych czterech leków z tej listy lekarz znał ryzyko i cię chronił. W przypadku omeprazolu, często kupowanego bez recepty, nikt nie zlecił scyntygrafii kości, nikt nie zalecił suplementacji wapnia, nikt cię nie monitorował. Brałeś go latami i nikt nie znalazł związku.
Twój 4-etapowy protokół ochrony kości
Teraz, gdy masz te informacje, masz władzę. Oto, co dalej.
- Krok 1: Audyt. Sprawdź, czy przyjmujesz którykolwiek z tych pięciu leków. Zapisz je.
- Krok 2: Zapytaj. Podczas następnej wizyty u lekarza zadaj pytanie: „Panie doktorze, czy ten lek może mieć wpływ na moje kości?”
- Krok 3: Badanie. Poproś o badanie gęstości kości (DEXA) oraz badania krwi na wapń, żelazo, magnez, witaminę D i ferrytynę.
- Krok 4: Uzupełnij. Jeśli badania wykażą niedobór, omów plan suplementacji z lekarzem.
Pamiętam historię o matce pewnego lekarza. Była aktywną, pełną życia kobietą. Potem, po osiemdziesiątce, upadła i złamała biodro. Wyzdrowiała fizycznie, ale jej pamięć, jej iskra, zaczęły gasnąć. Kilka lat później upadła ponownie, łamiąc drugie biodro. Po drugiej operacji wróciła z wyraźną demencją. Jej mózg po prostu zanikł. Lekarz, jej syn, pomyślał, że gdyby nalegał na trening siłowy, aby naprawdę wzmocnić jej kości, jej historia mogłaby potoczyć się inaczej. Osteoporoza nie tylko odbiera ci mobilność; może odebrać ci samą istotę.
Jeśli Ty lub ktoś z Twojej rodziny przyjmuje inhibitory pompy protonowej (IPP) od ponad roku, udostępnij ten artykuł. To może zadecydować o tym, czy będziesz chodzić w wieku 70 lat, czy nigdy więcej. Nie czekaj, by zostać kolejną Panią Mary. Twoje kości potrzebują Twojej pomocy, zaczynając od teraz.
Źródło: Dr André Wambier
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
