Nie zakładaj, że wszystko jest w porządku, tylko dlatego, że nie masz żadnych objawów.
Nadciśnienie tętnicze jest często nazywane „cichym zabójcą” nie bez powodu – rzadko wywołuje zauważalne objawy, dopóki nie uszkodzi narządów takich jak serce, nerki czy oczy. Wiele osób mówi: „Czuję się dobrze, więc moje ciśnienie musi być w porządku”, ale to fałszywe poczucie bezpieczeństwa może być niebezpieczne.
Nawet wynik 140/90 lub wyższy może z czasem zaszkodzić Twojemu organizmowi. Oto krótka wskazówka:
Kategoria Skurczowe (góra) Rozkurczowe (dół)
Prawidłowe <120 <80
Podwyższone 120–129 <80
Nadciśnienie tętnicze Stopień 1 130–139 80–89
Nadciśnienie tętnicze Stopień 2 ≥140 ≥90
Przełom nadciśnieniowy >180 >120
Kiedy Twoje ciśnienie krwi zacznie się normalizować dzięki leczeniu, możesz początkowo odczuwać zawroty głowy lub oszołomienie — ale to Twój organizm przystosowuje się do zdrowszego poziomu. Nie myl chwilowego dyskomfortu z problemem. Z czasem Twój organizm się zaadaptuje i te odczucia miną.
Zachowaj ostrożność stosując leki dostępne bez recepty.
Środki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen, naproksen i diklofenak, są łatwo dostępne — i łatwo je nadużywać. Te niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) mogą powodować zatrzymywanie sodu i wody w organizmie, co podnosi ciśnienie krwi i zmniejsza skuteczność leków na receptę.
