zasadach, liczbach i kaloriach, że zapominamy, o co tak naprawdę chodzi: o dobre samopoczucie. A jeśli mały kawałek czekolady się do tego przyczynia, to czemu nie? Czuję się sprawniejsza, lżejsza – a mimo to wciąż mi smakuje.
Oczywiście, to nie jest magiczna formuła. Jeśli zjesz całą tabliczkę czekolady każdego dnia, to nie zadziała. Ale jeśli będziesz delektować się każdym kęsem, słuchać swojego ciała, włączysz ćwiczenia i zadbasz o zbilansowaną dietę, nawet słodka przekąska może być Twoim sprzymierzeńcem.
I nie mówię tu tylko o czekoladzie. Kilka migdałów z gorzkim kakao, kawałek domowej
Dalszy ciąg na następnej stronie
