dobre samopoczucie.
Kreatywne przepisy na pyszne śniadanie
Owsianka o smaku szarlotki
Składniki:
250 ml płatków owsianych (typu „steel cut” lub grubych)
500 ml mleka migdałowego
2 łyżeczki cynamonu
2 łyżeczki syropu klonowego (opcjonalnie)
1 duże jabłko, obrane i pokrojone na kawałki
250 ml niesłodzonego musu jabłkowego
Przygotowanie:
W rondelku połącz mleko migdałowe, płatki owsiane, syrop klonowy i cynamon.
Podgrzewaj na małym ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż mleko migdałowe zostanie wchłonięte.
Dodaj mus jabłkowy i gotuj dalej, aż płyn zostanie całkowicie wchłonięty – zajmie to około 15 minut.
Podawaj na gorąco.
Owsianka z masłem migdałowym i bananem
Składniki:
250 ml płatków owsianych (typu „steel cut” lub grubych)
500 ml mleka migdałowego
Dalszy ciąg na następnej stronie
