łyżeczki kurkumy i ½ łyżeczki świeżo startego imbiru w filiżance gorącej wody. Dodaj odrobinę soku z cytryny, odrobinę miodu… i ewentualnie szczyptę czarnego pieprzu dla lepszego wchłaniania.
Wypij napój rano lub po spacerze, aby rozgrzać nogi od wewnątrz.
-
-
Sok z buraków i marchwi: koktajl, który doda Ci skrzydeł
-
Ten bogaty
w witaminy duet ma w zanadrzu niejednego asa! Buraki, dzięki wysokiej zawartości azotanów, wspomagają lepsze dotlenienie mięśni. Rezultat: mniej duszności, większa wytrzymałość i lepsza kondycja. Marchewka dopełnia przepis przeciwutleniaczami i słodkim smakiem.
Przepis dodający energii: Zmiksuj jednego surowego (obranego) buraka , dwie marchewki i jedno małe jabłko . W razie potrzeby dodaj
