nie należy przekraczać tej dawki”. Kończy, wyjaśniając korzyści płynące ze stosowania witaminy C: „Wspomaga ona produkcję kolagenu, ważnego białka dla tkanki łącznej ścian jelit”. Dodaje, że witamina C „jest bardzo ważnym przeciwutleniaczem i ma właściwości przeciwzapalne. Zdrowe jelita to dobrze funkcjonujące jelita”.
Aby wcielić tę radę w życie, należy zatem wybierać produkty bogate w witaminę C. Jej duże ilości można znaleźć na przykład w owocach cytrusowych, czerwonych jagodach, kapuście, szpinaku, brokułach, a nawet papryce.
Dziękujemy za odwiedzenie naszej strony internetowej.
Dalszy ciąg na następnej stronie
