DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
Niedoczynność tarczycy . Niski poziom hormonów tarczycy przyczynia się do osłabienia mięśni. Stan ten może zmniejszyć wchłanianie wapnia, a niedobór wapnia wiąże się z drętwieniem i bólem.
Aby zapobiec nocnym skurczom, zaleca się picie dużej ilości wody, aby zapobiec odwodnieniu. Rozciąganie przed snem może być bardzo pomocne w zapobieganiu temu uciążliwemu problemowi.
Zadbaj o dietę bogatą w magnez (orzechy i nasiona) oraz potas (banany, daktyle i pomarańcze). Moczenie stóp w ciepłej wodzie z odrobiną sody oczyszczonej może pomóc zapobiec skurczom.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONI
