który spowalnia trawienie i zapewnia uczucie sytości na wiele godzin.
Badanie z 2013 r. opublikowane w czasopiśmie Nutrition Journal wykazało, że osoby, które włączyły awokado do swojego lunchu, czuły się o 23% bardziej nasycone i miały o 28% większą szansę na zjedzenie posiłku w ciągu następnych pięciu godzin.
Mimo że
Dalszy ciąg na następnej stronie
