Jako lekarz jestem w szoku: TA witamina zwiększa ryzyko udaru mózgu z dnia na dzień

płytek krwi.

To może z dnia na dzień przechylić szalę w stronę ryzyka krwawienia. Ale kolejne spostrzeżenie szokuje wielu.

Jak witamina E wpływa na naczynia krwionośne

Naturalna witamina E pochodząca z pożywienia łagodnie wspomaga zdrowie.

Suplementy, zwłaszcza syntetyczne w dużych dawkach, zachowują się inaczej.

Aspekt Źródła żywności Suplement w małej dawce Wysoka dawka (400+ IU) Potencjalne zagrożenie dla seniorów
Wpływ krzepnięcia Minimalny Łagodne wsparcie Zwiększone przerzedzanie Ryzyko krwawienia
Dotknięty typ udaru Nic Neutralny Możliwe krwotoki Nagłe wydarzenia
Wchłanianie Zbilansowane z posiłkami Dobry Szybkie, wysokie poziomy Efekty nocne
Dowody badawcze Potencjał ochronny Neutralny Mieszane, krwawiące obawy Ostrożność w metaanalizach
Dzienna rekomendacja 15 mg (22 j.m.) Do 200 IU Unikaj długotrwałego Skonsultuj się z lekarzem
9 sposobów, w jaki duże dawki witaminy E mogą wpływać na Twoje zdrowie

Dawki mają ogromne znaczenie. Oto lista obaw, na które zwrócono uwagę w badaniach.

9. Łatwiejsze powstawanie siniaków.
   Zauważasz ślady po drobnych guzkach? Efekty wyszczuplania

   Dalszy ciąg na następnej stronie

   « Poprzedni Następny »