Od lat miłośnicy naturalnego wellness mówią o korzyściach płynących z mieszania oliwy z oliwek ze świeżym sokiem z cytryny rano. To proste połączenie zyskało popularność w mediach społecznościowych i na blogach poświęconych zdrowiu, ponieważ wiele osób uważa, że wspomaga ono trawienie, dodaje energii i pomaga organizmowi czuć się odświeżonym przez cały dzień.
Przepis jest niezwykle prosty. Wystarczy jedna łyżeczka oliwy z oliwek extra virgin i niewielka ilość świeżo wyciśniętego soku z cytryny. Wiele osób przyjmuje tę mieszankę na pusty żołądek przed śniadaniem, jako element porannej rutyny. Choć na pierwszy rzut oka może się to wydawać nietypowe, oba składniki są bogate w składniki odżywcze, cenione od wieków w tradycyjnych dietach.
Oliwa z oliwek znana jest z zawartości zdrowych tłuszczów jednonienasyconych i przeciwutleniaczy. Eksperci ds. żywienia często łączą oliwę z oliwek extra virgin ze zdrowiem serca i właściwościami przeciwzapalnymi. Jest ona również ważnym elementem diety śródziemnomorskiej, jednego z najbardziej szanowanych nawyków żywieniowych na świecie. Niektórzy uważają, że spożywanie niewielkiej ilości oliwy z oliwek rano może wspomagać trawienie i zapewniać delikatne uczucie sytości.
