Prawdziwe korzyści płyną z tego, co dzieje się po pierwszej łyżce: wybieraj pożywne produkty, bądź aktywny, pij wystarczająco dużo wody, zapewnij sobie odpowiednią ilość snu, utrzymaj zdrową wagę i dbaj o długoterminowe zdrowie układu sercowo-naczyniowego i metabolicznego.
Prosta mieszanka oliwy z oliwek i cytryny może być częścią tej rutyny, ale nie powinna być przedstawiana jako lekarstwo, kuracja detoksykacyjna ani zamiennik opieki medycznej. Jednak w połączeniu ze zbilansowaną dietą i zdrowym stylem życia, te dwa codzienne składniki z pewnością znajdą swoje miejsce w zdrowej rutynie.
Dalszy ciąg na następnej stronie
