Korzyści z nasion chia, o których możesz nie wiedzieć, ale które pokochasz. Oto 7 zaskakujących korzyści z nasion chia, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś, a które mogą Ci się spodobać!
Korzyści z nasion chia, o których możesz nie wiedzieć, ale które pokochasz. Oto 7 zaskakujących korzyści z nasion chia, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś, a które mogą Ci się spodobać!
- Długotrwała energia:
Nasiona chia były używane przez Azteków i Majów jako „żywność bojowa”, ponieważ dostarczają długotrwałej energii dzięki zawartej w nich unikalnej mieszance złożonych węglowodanów, białek i zdrowych tłuszczów.
Idealne dla sportowców i na stresujące dni!
- Wspomaga trawienie (bez wzdęć)
Dzięki bardzo wysokiej zawartości rozpuszczalnego błonnika nasiona chia są:
Pomagają regulować pracę jelit.
Poprawiają florę jelitową.
Jednak nie fermentują tak jak inne nasiona, co zapobiega wzdęciom!
Jedna łyżka stołowa zawiera około 5 g błonnika!
- Głębokie nawodnienie komórek:
Nasiona absorbują do 12 razy więcej wody niż same ważą, tworząc żel:
Więcej
Dalszy ciąg na następnej stronie
