Utrzymanie zdrowej trzustki , oprócz zapobiegania wielu chorobom, chroni przed cukrzycą typu 2, chronicznym zmęczeniem oraz problemami z pamięcią i koncentracją. Poniżej przedstawiamy cztery skuteczne naturalne sposoby na ochronę trzustki i zapobieganie tym objawom.
Ekstrakt z pestek winogron . Jeśli poziom cukru we krwi gwałtownie wzrasta bezpośrednio po posiłku, trzustka musi intensywniej pracować, aby go obniżyć. Dawka 125 mg tego ekstraktu może pomóc trzustce w pełnieniu tej funkcji. Ekstrakt zmniejsza wchłanianie węglowodanów w jelitach i pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi.
Reszta na następnej stronie
Jagody . Tłuszcz może gromadzić się w trzustce, a także w innych narządach. Spożywanie 150–200 gramów jagód dziennie pomaga spalić zgromadzony tłuszcz trzustkowy, zmniejszając w ten sposób objawy takie jak przewlekłe zmęczenie i utrata pamięci w ciągu 6 tygodni.
Masło orzechowe . Przekąska o niskiej zawartości węglowodanów, wysokiej zawartości tłuszczu i białka, taka jak łyżka masła orzechowego, jajko na twardo lub plasterek sera, zjedzona 20 minut przed kolacją, może podwoić produkcję hormonów regenerujących trzustkę.
Siemię lniane . Jest bogate w lignany , związki bardzo pomocne w usuwaniu toksyn gromadzących się w trzustce. Dwie łyżki siemienia lnianego dziennie wystarczą, aby złagodzić objawy takie jak zmęczenie i niepokój
Reszta na następnej stronie
Dalszy ciąg na następnej stronie
